1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 38.1 g | 136% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 58.3 g | 116% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 314.3 mg | 24% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 2966.7 mg | 63% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مونغ دال حصلي
الحصلى المونغ دال هو طبق شهي وغني بالمواد الغذائية ينتمي إلى المطبخ الهندي. مصنوع من الحبوب الخضراء المقسمة، تجمع هذه الوصفة الفريدة بين الحصلى المغذي ومجموعة من التوابل والثوم والأعشاب الطازجة. يتم غالباً تبخير الطبق، مما يضفي عليه قوامًا خفيفًا وهشًا يحتفظ بجميع المواد الغذائية. غني بالبروتين والألياف، يعتبر الحصلى المونغ دال خيارًا مثاليًا لوجبات غنية بالمواد الغذائية، حيث يدعم الهضم والعافية العامة. بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية، الحصلى المونغ دال ليس فقط لذيذًا لمذاقك ولكنه خيار ذكي أيضًا لأولئك الذين يسعون لتناول طعام صحي.
