1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
867.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 37.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150.2 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 40.8 g | 145% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 61.2 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 330 mg | 25% | |
| الحديد | 16.8 mg | 93% | |
| البوتاسيوم | 3115 mg | 66% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مونغ داليا
المونق داليا هو مزيج غذائي مغذي يتألف من فول الصويا الأخضر المقسم والقمح، وغالبا ما يتمتع به في المطبخ الهندي. هذا الطبق الصحي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة صحية. إنه يوفر طاقة مستدامة وسهل الهضم، مناسب لجميع الأعمار. عادةً ما يتم إعداد المونق داليا بالتوابل والخضروات ورشة من السمن، مما يوفر نكهة لذيذة تكسبها طابعًا دسمًا ومغذيًا. سواء تم تقديمه كوجبة إفطار أو غداء خفيف، يُعتبر المونق داليا خيارًا صحيًا يدفئ القلب.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
