1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 35.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 38.1 g | 136% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 314.3 mg | 24% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 2966.7 mg | 63% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معجون الدال المونج
صنف الدال المونغ عبارة عن خليط غذائي مغذي وقابل للتنوع مصنوع من حبوب المونغ المقسمة إلى قطع صغيرة اللون الأخضر أو الأصفر. شهير في المأكولات الهندية، يستخدم هذا الصنف في العديد من الأطباق مثل الدوسا، الحساء والكاري. يتميز بغناه بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يدعم الهضم ومستويات الطاقة. يعتبر صنف الدال المونغ منخفض الدهون وخالٍ من الكوليسترول، مما يجعله اختيارًا مناسبًا للقلب لأولئك الذين يبحثون عن وجبات صحية. بفضل ملمسه الكريمي ونكهته الخفية، يعتبر مثاليًا لإضافة عمق لوصفاتك المفضلة بينما تجعل الصحة أولوية. اكتشف فوائد صنف الدال المونغ اليوم!
