1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About منج دال كيتشدي
خيشدي المونج دال هو طبق مريح ومغذي من المطبخ الهندي، مصنوع أساسًا من المونج دال الأصفر والأرز البسمتي العطري. هذه وجبة لذيذة من إعداد واحد تقدم مع التوابل مثل الكمون والكركم ولمحة من الزنجبيل، مما يوفر نكهة دافئة وأرضية لذيذة ومرضية. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، خيشدي المونج دال ليس فقط سهل الهضم ولكنه خيار رائع أيضًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ومغذية. مثالي في أي وقت من اليوم، ويتمتع بشعبية خاصة خلال فصل الشتاء أو عندما تشعر بعدم الارتياح. استمتع بخيشدي المونج دال واستمتع بالجودة لتجربة تحمي الروح!
