1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
15
بروتين
45
كربوهيدرات
5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 375 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا العدس الأخضر
دوسا المونج دال هو كريب هندي لذيذ مصنوع من مزيج من عدس الدال الأخضر المنقوع والتوابل. ينبع هذا الطبق من مأكولات جنوب الهند، وهو خالٍ من الجلوتين وغني بالبروتين ومليء بالألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. تتمم القوام المقرمش والنكهة اللذيذة من قبل المشمش أو السمبار، مما يعزز طعمه. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية الأساسية، دوسا المونج دال هو خيار مثالي لنمط حياة صحي. استمتع بهذا الطبق الصحي لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء!
