1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
11.8
بروتين
29.4
كربوهيدرات
3.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الدال المونغ
الدال المونغ هو طبق لذيذ ومغذٍ من المطبخ الهندي، يُعد أساسًا من حبوب الدال المونق المقسَّمة الصفراء، والتوابل، والطماطم. يُطهى هذا الكاري اللذيذ حتى تصبح نكهاته مثالية بمكونات مثل الكركم، والكمون، والزنجبيل، مما يمنحه طعمًا دافئًا وعطريًا. غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يُعتبر خيارًا صحيًا للنباتيين، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويحافظ على شعورك بالشبع. استمتع به مع الأرز أو الخبز المسطح لوجبة كاملة تكون مريحة ومفعمة بالحيوية!
