1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 18.1 g | 64% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.3 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 878.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس مونغ مطبوخ
المعكرونة المجهزة بالدال هي وجبة شهية وغذائية مصنوعة من الفول المنشق الأصفر، المكون الأساسي في المأكولات الهندية. غنية بالبروتين والألياف، تُتبل هذه الوجبة الدسمة غالبًا بالتوابل العطرية مثل الكركم والكمون والثوم، مما يخلق تجربة مريحة ولذيذة. إنها منخفضة بشكل طبيعي في الدهون وغنية بالمضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنظام الغذائي الصحي. تتناسب المعكرونة المجهزة بالدال تمامًا مع الأرز أو الخبز المسطح، حيث لا ترضي الجوع فحسب بل تدعم أيضًا رحلتك نحو العافية، مقدمةً لك تذوقاً صحياً للتقاليد في كل لقمة.
