1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
48
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مولي باراثا
باراتا المولي هو خبز محشو لذيذ من المطبخ الهندي، يتميز بالفجل المبشور المعروف بالمولي والممزوج بالتوابل العطرية. يتم استخدام دقيق القمح الكامل في صنع هذا الطبق الريفي، مما يجعله خيارًا صحيًا مليئًا بالألياف. يضيف المولي نكهة حارة مقرمشة وكمية كبيرة من الفيتامينات، بينما تساعد التوابل على الهضم. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة، يقدم باراتا المولي دفءًا ونكهة في كل لقمة، مما يجلب جوهر الطهي الهندي التقليدي إلى طاولتك. استمتع به بجانب الزبادي أو المخلل لتجربة ممتعة!
