1 serving (150 grams) contains 300 calories, 9.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
71.0
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.8 g | 42% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مودي مطر
معدي مطر هو طبق نباتي شهي من شبه القارة الهندية، يتميز بوجود بازلاء خضراء طرية تُطهى في صلصة طماطم غنية ومتبلة. يجمع هذا الكاري النابض بالحياة بين مكونات أساسية مثل البصل، والثوم، والزنجبيل، ومجموعة من التوابل التقليدية، مما يخلق انفجارًا في النكهة في كل لقمة. مليء بالبروتين والألياف النباتية، يُسدِّد معدي مطر ليس فقط أذواقك ولكن أيضًا يدعم نظام غذائي صحي. استمتع به مع أرز الحبوب الكاملة أو خبز النان الدافئ لوجبة غذائية مغذية بقدر ما هي لذيذة!
