1 serving (216 grams) contains 149 calories, 15.4 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 36.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 229.0 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 15.4 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 451.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مو جو جاي بان
مو جو جاي بان هو طبق صيني شهي يتميز بشرائح دجاج ناعمة يتم سلقها مع مزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الفطر والفلفل الرومي والبازلاء الخضراء، تُغمر جميعها بصلصة لذيذة ولطيفة. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الكانتوني، وهذا الطبق المقلي المحبوب ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا. بفضل البروتين النباتي الذي يحتوي عليه وفرصة الحصول على نسبة كبيرة من الخضروات النابضة بالحياة، يوفر مو جو جاي بان العناصر الغذائية المهمة مع انخفاض في السعرات الحرارية. يتم تقديمه بشكل مثالي فوق الأرز الهش أو المعكرونة، إنه وجبة شهية تقدم لكم نكهة الصين على مائدتكم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - مو جو جاي بان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
