1 serving (28 grams) contains 104 calories, 6.9 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
888.9
سعرات حرارية
59.0
بروتين
1.7
كربوهيدرات
73.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 73.5 g | 94% | |
| دهون مشبعة | 46.2 g | 231% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1324.8 mg | 57% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 59.0 g | 118% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1726.5 mg | 132% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مونتيري جاك
تعتبر جبنة "مونتيري جاك" شهية، نصف لينة، تأتي من ولاية كاليفورنيا، وتشتهر بقوامها الكريمي ونكهتها اللطيفة. تصنع من حليب البقر، وتتميز بطعم مكسرات خفيف وقدرتها على الانصهار بشكل جميل، مما يجعلها محبوبة في مجموعة متنوعة من الأطباق مثل تاكوس، والبرغر، والكاسترول. بالرغم من أن جبنة "مونتيري جاك" غنية بالكالسيوم والبروتين، مما يقدم دعمًا لنظامك الغذائي، إلا أنه قد تكون غنية أيضًا بالدهون والصوديوم. استمتع بها بشكل معتدل، واستمتع بتنوعها في إبداعك الطهي القادم!
