1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
471.4
سعرات حرارية
28.2
بروتين
4.7
كربوهيدرات
42.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (132g)
السعرات الحرارية |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.4 g | 54% | |
| دهون مشبعة | 23.6 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.4 mg | 39% | |
| صوديوم | 848.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.2 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 839.1 mg | 64% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 80.6 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة جاك منتيري
جبنة مونتيري جاك هي جبنة نصف لينة، كريمية الملمس، تنحدر من كاليفورنيا، مصنوعة من حليب البقر. تشتهر بنكهتها اللطيفة والحلاوة الطفيفة، تذوب بشكل جميل، مما يجعلها مفضلة في المأكولات المكسيكية، مثالية للكيساديا والناتشوس. مليئة بالكالسيوم والبروتين، تدعم العظام القوية والعضلات. بينما تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة ببعض الأجبان، فإن التعديل هو المفتاح، حيث أنها لا تزال غنية بالسعرات الحرارية. تمتع بجبنة مونتيري جاك لتنوعها ولذتها!
