1 serving (28 grams) contains 104 calories, 6.8 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
888.9
سعرات حرارية
58.1
بروتين
1.7
كربوهيدرات
73.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 73.5 g | 94% | |
| دهون مشبعة | 46.2 g | 231% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1282.1 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 58.1 g | 116% | |
| فيتامين د | 51.3 mcg | 256% | |
| كالسيوم | 1726.5 mg | 132% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 222.2 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة مونتيري جاك
جبنة مونتيري جاك هي جبنة ناعمة نصف صلبة نشأت في كاليفورنيا. مصنوعة من حليب البقر، تتميز بنكهة خفيفة مليئة بالزبدة مع لمسة من الحلاوة. هذه الجبنة متعددة الاستخدامات تذوب بشكل جميل، مما يجعلها مفضلة في المطبخ المكسيكي، من الكيسادياس إلى الناتشوز. جبنة مونتيري جاك أقل دهونًا مقارنة بالعديد من الجبن الآخر وهي مصدر جيد للكالسيوم والبروتين. سواء تمتعت بها مقطعة أو مذابة أو كجزء من طبق لذيذ، تضيف جبنة مونتيري جاك لمسة كريمية رائعة إلى وجباتك مع تقديم خيار صحي للجبن.
