1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
29.4
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم المغوليان البقري
اللحم المنغولي هو طبق شهي يأتي من المطبخ الصيني، يتميز بشرائح لحم تُقلى بشكل مثالي وتُغطى بصلصة غنية باللون البني مصنوعة من صلصة الصويا والزنجبيل والثوم. يُرافق ذلك بالبصل الأخضر الزاهي وعادةً ما يُقدم فوق طبق من الأرز، حيث يمزج بين نكهات جريئة وقوام مرضٍ. بينما يوفر زيادة قوية في البروتين، يمكن أن يكون الطبق أكثر في الصوديوم والسكر بسبب الصلصة. التمتع باللحم المنغولي بشكل معتدل يمكن أن يضيف لمسة مثيرة لمغامرات الطعام الخاصة بك!
