1 serving (245 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.2
سعرات حرارية
6.8
بروتين
20.4
كربوهيدرات
9.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 864.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة سمك القاروص العميقة
موندوز كلام تشاودر هو لذة كريمية ولذيذة تعود لقلب نيو إنغلاند. مليء بالمحار اللطيف والبطاطس القوية ومزيج غني من التوابل، كل ملعقة تقدم طعمًا مريحًا من التقاليد. مصنوع من مكونات طازجة وعالية الجودة، هذا الشاودر منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالنكهة. المحار اللذيذ يوفر جرعة صحية من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يجعله خيارًا مرضيًا. سواء تمتعت به كوعاء دافئ في يوم بارد أو كمتعة فاخرة، موندز كلام تشاودر هو الخليط المثالي من الراحة والتغذية. انغمس واستمتع بطعم الساحل!
