1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
131.0
كربوهيدرات
14.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 131.0 g | 47% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الموناي
الخبز الموناي هو وجبة فلبينية لذيذة معروفة بقوامها الناعم والهش وطعمها الحلو قليلاً. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة مثل الدقيق والسكر والخميرة والحليب، وغالبًا ما يتميز هذا الخبز المتنوع بقشرة ذهبية وداخل لين. إنه مثالي كوجبة إفطار رئيسية، أو وجبة خفيفة، أو حتى كقاعدة للسندويشات. بالرغم من غناه بالكربوهيدرات، إلا أن استخدام الحليب يضيف لمسة من البروتين، مما يجعله مشبعًا. استمتع بالخبز الموناي طازجًا من الفرن أو محمصًا، واستمتع بمذاق لذيذ من ثقافة الفلبين!
