1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موليت
الموليت هو طبق مكسيكي شهي يجمع بين خبز البوليلو المقرمش الذي يتم تقسيمه تقليديًا إلى نصفين وتدهن بطبقة من الفاصوليا المطحونة. يُضاف إليه الجبن المذاب وغالبًا ما يُزين برشة من بيكو دي غالو أو الأفوكادو، وهذا الطبق الشهي مثالي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة. ينحدر الموليت من شوارع المكسيك، حيث يقدم مزيجًا مريحًا من النكهات والملمس. بينما يوفر كمية مرضية من البروتين والألياف المأخوذة من الفاصوليا، لا تنسى أن الجبن والخبز بهما سعرات حرارية أعلى. تمتع بهذا الكلاسيكي الشهي بشكل معتدل لتذوق شهية من المطبخ المكسيكي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
