1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.4 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1161.6 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 20.9 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 340.7 mg | 26% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 272.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موليتا
الموليت هو طبق شهي من المطبخ الغرب الأفريقي، يُقدم مزيجًا لذيذًا من الذرة المطحونة والفاصوليا والتوابل. يُستمتع به عادة كوجبة شارع لذيذة، حيث يُقدم غالباً مع جانب من الصلصات أو الانغماسات الملوّنة بالنكهة. الموليت غني بالبروتين والألياف، مما يوفر طاقة مستدامة مع احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون. تُجعل الجمع بين المكونات الصحية منه خيارًا صحيًا لمَن يبحث عن وجبة شهية ومغذية. اغمر نفسك في النكهات الغنية والثقافة الحيوية للموليت، لتستمتع بالطعم الرائع من الحقيقة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
