1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.4 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 24.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
627.0
سعرات حرارية
20.9
بروتين
116.9
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1161.6 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 20.9 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 340.7 mg | 26% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 272.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About موليتا
الموليت هو طبق شهي من المطبخ الغرب الأفريقي، يُقدم مزيجًا لذيذًا من الذرة المطحونة والفاصوليا والتوابل. يُستمتع به عادة كوجبة شارع لذيذة، حيث يُقدم غالباً مع جانب من الصلصات أو الانغماسات الملوّنة بالنكهة. الموليت غني بالبروتين والألياف، مما يوفر طاقة مستدامة مع احتوائه على نسبة منخفضة من الدهون. تُجعل الجمع بين المكونات الصحية منه خيارًا صحيًا لمَن يبحث عن وجبة شهية ومغذية. اغمر نفسك في النكهات الغنية والثقافة الحيوية للموليت، لتستمتع بالطعم الرائع من الحقيقة.
