1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
17.6
بروتين
35.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مويموي
المويموي هو حلوى فول صحية وشهية تعود أصولها إلى نيجيريا. يتكون أساساً من البازلاء السوداء المنمية، وغالباً ما يتم تتبيله بالبصل والفلفل ولمسة من التوابل. ويرتبط تقديم المويموي تقليدياً كوجبة جانبية، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة غذائية مغذية. إنه غني بالألياف ومنخفض الدهون، وهو خيار صحي يمكن الاستمتاع به من قبل الجميع. سواء تم تقديمه مع الأرز جولوف أم تناوله بمفرده، المويموي هو رحلة غنية بالنكهات إلى قلب المطبخ النيجيري!
