1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
3.6
بروتين
83.3
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موجو
الموجو هو طعام شارع لذيذ ومتنوع من قلب إفريقيا، مصنوع من الكاسافا، جذر خضري غني بالعناصر الغذائية. يقلى بالزيت إلى احمرار ذهبي، وغالباً ما يُتبل الموجو بنكهات حارة أو لذيذة، مما يجعله وجبة خفيفة شهية أو طبق جانبي. يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، وهو منشط رائع للطاقة، ولكن يجب تقدير الكميات، حيث يضيف القلي سعرات حرارية إضافية. استمتع بالموجو كوجبة خفيفة لذيذة تروي رغباتك في تذوق نكهة مميزة من المطبخ الإفريقي!
