1 serving (100 grams) contains 94 calories, 17.7 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 571.4 mg | 190% | |
| صوديوم | 161.9 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.1 g | 84% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مويلس
المويلا هي لذيذة وجبة فاخرة مصنوعة من الأمعاء الدواجن، شهيرة غالبًا في المأكولات البرتغالية والبرازيلية. غنية بالبروتين، تعتبر المويلة منخفضة الدهون ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مما يجعلها اختيارًا مغذيًا لوجبة صحية. يُطهى المويلة عادة في صلصة لذيذة مع التوابل، لتقدم مزيجًا رائعًا من القوام الناعم والنكهات الغنية. على الرغم من فوائدها الصحية، إلا أن الاعتدال مهم، حيث يمكن أن تكون غنية أيضًا بالكوليسترول. تُستمتع بالمويلة في الأطباق المحضرة والسلطات أو تُقدم كوجبة خفيفة، تُظهر المويلة تقديرًا للتقاليد الطهي الغنية لأصولها.
