1 serving (100 grams) contains 266 calories, 11.4 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 33.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
633.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10.7 g | 53% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 52.4 mg | 17% | |
| صوديوم | 1423.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 5.5 g | 19% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 27.1 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 447.6 mg | 34% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 409.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة إيطالية مقطعة من زيتونية ميني
سلطة الإيطاليان تشوب من موذ بيتزا هي مزيج نابض بالحياة من المكونات الطازجة مستوحاة من المأكولات الإيطالية الكلاسيكية. تحتوي على خس رومين مقرمش وبيبروني وسلامي، وهي مغطاة بالطماطم الناضجة والخيار المقرمش والزيتون الأسود اللذيذ، ويتم رشها بصلصة الإيطالية الحارة. هذه السلطة الصغيرة تقدم توازنًا ساحرًا من البروتين والخضروات، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الغداء أو العشاء. مع نكهاتها المرضية ومكوناتها الصحية، فهي مثالية لأولئك الذين يتوقون للطعم الشهي دون الشعور بالذنب. استمتع بطعم إيطاليا في كل لقمة!
