1 serving (50 grams) contains 175 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
875 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 175 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملنسي
الملنسي هو طبق تقليدي كرواتي، يتميز بشرائط رقيقة مسطحة مصنوعة من الطحين والماء، ويُقدم عادة مع الأطباق اللحوم الغنية أو الصلصات. ينحدر هذا الطبق من المناطق الخلّابة في كرواتيا، وعادة ما تُسلق مسبقا هذه المعكرونة الرقيقة المدللة ومن ثم تخبز لتحقيق نسيج فريد. بينما الملنسي طعام مريح ولذيذ، وغالبا ما يتمتع به أثناء المناسبات الاحتفالية، يمكن ان يكون غنيا بالكربوهيدرات. تزويده بمكونات غذائية مغذية مثل اللحوم النحيفة والخضروات يمكن أن يزيد من قيمته الغذائية، مما يجعله إضافة متوازنة إلى أي وجبة.
