1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقطع سينيّة
المكاتي سينيا هو خبز مسطح تنزاني شهي، يعرف بقوامه الهش وطعمه اللذيذ. يتم تحضيره من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح والماء وقليل من الملح، وغالباً ما يتم تناول هذا الخبز مع مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة. ينحدر من المطبخ الشرق أفريقي، الذي يحتفل بالتقاليد الغنية للتناول الجماعي. على الرغم من أنه يعتبر طعاماً أساسياً مريحاً، إلا أن عدد السعرات الحرارية الخاص به قد يكون أعلى من أنواع الخبز الأخرى بسبب أسلوب تحضيره. ومع ذلك، عند تناوله مع الخضروات أو البروتينات النباتية يمكن أن يكون جزءاً مرضياً من وجبة متوازنة. اختبر دفء وفرح المكاتي سينيا اليوم!
