1 serving (28 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
760 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 80 g | 102% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 16 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات مختلطة من الجوز والبازلاء
تمتاز مكسرات الجوز والبقان بمزيج رائع من نوعين من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تجمع بين نكهة البقان الغنية والزبديّة مع الطعم القليلاً المرّ والكريمي للجوز. تأتي هذه الخلطة من الأمريكتين، وتضيف نكهة التقاليد إلى المأكولات الحديثة. بفضل الدهون الصحية والبروتين والألياف الغذائية، تعزز هذه المكسرات صحة القلب وتعتبر مصدرًا رائعًا للمضادات الأكسدة. استمتع بها كوجبة خفيفة صحية، أو رشها فوق السلطة، أو استخدمها كمكون في الخبز، وامنح جسمك الخيرات الطبيعية وأسعد بالولذة التي تقدمها هذه المكسرات!
