1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
4.8
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة
ميكس فيرديورا هو خليط حيوي من الخضروات الطازجة، يتضمن عادة الفلفل الأخضر، والكوسة، والجزر، والباذنجان، يُطهى كلها بمهارة. مشتق من المطبخ المتوسطي، هذا الطبق الملون ليس فقط لعينيك وإنما أيضاً لجسمك فهو يحتوي على مجموعة زاخرة من العناصر الغذائية. يحتوي ميكس فيرديورا على فيتامينات ومعادن وألياف، ويعزز الهضم الصحي ويدعم العافية العامة. سواء قُدم كجانب أو كوجبة رئيسية، فإنه اختيار صحي شهي مليء بالنكهة والجودة. تذوق طعم الطبيعة في كل لقمة!
