1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المشكلة مع الأرز
الخضار المشكلة مع الأرز هو طبق نباتي متنوع وغني بالعناصر الغذائية يمزج بين خضار ملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والبازلاء مع أرز هش وطري. معروف هذا الطبق بأصله من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يقدم مزيجاً رائعاً من النكهات والملمس. مليء بالفيتامينات والمعادن، يعتبر هذا الطبق مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية ويساعد في تحقيق نظام غذائي متوازن. يوفر الأرز الكربوهيدرات الأساسية للطاقة، بينما الخضار منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. استمتع بوجبة صحية تمنحك الشبع وتدعم أسلوب حياة صحياً!
