1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المشكلة مع الأرز
الخضار المشكلة مع الأرز هو طبق نباتي متنوع وغني بالعناصر الغذائية يمزج بين خضار ملونة مثل الفلفل الحلو، والجزر، والبازلاء مع أرز هش وطري. معروف هذا الطبق بأصله من مطابخ مختلفة حول العالم، حيث يقدم مزيجاً رائعاً من النكهات والملمس. مليء بالفيتامينات والمعادن، يعتبر هذا الطبق مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية ويساعد في تحقيق نظام غذائي متوازن. يوفر الأرز الكربوهيدرات الأساسية للطاقة، بينما الخضار منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية. استمتع بوجبة صحية تمنحك الشبع وتدعم أسلوب حياة صحياً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
