1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة مع لحم مفروم
الخضار المشكلة مع اللحم المفروم هو طبق زاهي وملون يجمع بين لحم مفروم ناعم —غالبًا لحم بقري، لحم خنزير، أو لحم دجاج— مع مجموعة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الأخضر، الجزر، والبازلاء. هذه الوجبة الدسمة تستلهمها مختلف المطابخ، مما يجعلها من المفضلات المتنوعة في جميع أنحاء العالم. مليئة بالبروتين من اللحم والفيتامينات الأساسية من الخضروات، إنها غنية ومغذية. بينما يكون طعمه لذيذًا ومالحًا، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية، خاصةً مع الصلصات المضافة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يمزج بين الطعم والصحة في كل لقمة!
