1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة باللحم المفروم
الخضار المشكلة مع لحم البقر المفروم هو طبق دسم ومغذي يجمع بين لحم البقر المعسل ومجموعة ملونة من الخضار مثل الفلفل الحلو والجزر والبازلاء. هذا التركيب الممتع يوجد غالبا في وصفات الطعام المريحة عبر مختلف المطابخ، من الأطباق الكلاسيكية الأمريكية إلى أطباق القلي الآسيوية اللذيذة. مليء بالبروتين من لحم البقر والفيتامينات الأساسية من الخضار، إنه وجبة متوازنة يمكن أن تمد يومك بالطاقة. على الرغم من أنك قد ترغب في مراقبة الكميات بسبب غنى لحم البقر، إلا أن هذا الطبق من المؤكد أن يرضي حاسة تذوقك ويغذي جسمك.
