1 serving (250 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
84.9
سعرات حرارية
2.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
84.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء خضار مشكلة
شوربة الخضار المختلطة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة، تتضمن عادة الجزر، والبازلاء، والذرة، والفاصوليا الخضراء، تُسلق في مرقة خضار لذيذة. تنبع هذه الوجبة الرائعة من مختلف المطابخ حول العالم، وتبرز جوهر الوجبات المطهية في المنزل. إنها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، شوربة الخضار المختلطة لا تغذي جسمك فقط بل تثري حواسك بنكهاتها المغذية. تقدم لنفسك في وعاء من الدفء والحيوية!
