1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
14.2
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخضار المشكلة بصلصة المحار مع اللحم
الخضار المشكلة في صلصة المحار مع اللحم هو طبخ سريع ملون يجمع بين قطع اللحم الطرية مع مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأحمر والبروكلي والجزر، والتي تُغلف جميعها بصلصة المحار اللذيذة. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الصيني، حيث تتوازن النكهات والملمس بشكل مثالي، مما يجعله جذابًا ومرضيًا. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضروات، وتعزيز البروتين من اللحم، إنه خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة دسمة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ مع الأرز المطهو بالبخار لتجربة مكتملة وغنية بالنكهات!
