1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة بصلصة المحار
الخضار المشكلة بصلصة المحار هي وجبة مقلية شهية تتميز بمزيج حيوي من جزر مقرمش، وفلفل حلو مقرمش، وبازلاء ثلج ناعمة، وبروكلي طازج، كلها مغمورة في صلصة محار لذيذة تعزز نكهاتها الطبيعية. مشتقة من المطبخ الصيني، تعتبر هذه الوجبة من الأكلات الأساسية في العديد من المنازل الآسيوية. تحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية والألياف من الخضروات، تقدم إضافة صحية لوجبتك. بينما تضيف صلصة المحار نكهة غنية ولذيذة، من الضروري الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها من الصوديوم. تمتع بمزيج الألوان هذا الذي هو لذيذ وغني بالعناصر الغذائية!
