1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الخضار المشكلة
يعتبر كاري الخضار المختلطة طبقًا حيويًا وعطريًا مليئًا بمجموعة من الخضار الطازجة مثل الجزر، والبازلاء، والفلفل الأخضر، والفاصوليا الخضراء، كلها تُطهى بالبخار في مزيج غني من التوابل. منبثق من المأكولات الهندية، يُعتبر هذا الكاري ليس فقط ذا مذاق لذيذ ولكنه أيضًا مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية. فهو مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويدعم النظام الغذائي الصحي مع كونه منخفض السعرات الحرارية. يضاف إليه التوابل مثل الكركم والكمون التي تنضح بفوائد مضادة للالتهاب، مما يجعل كاري الخضار المختلطة خيارًا لذيذًا لتناول وجبة صحية. استمتع به مع الأرز أو النان لتجربة غنية ومرضية!
