1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات وفواكه مشكلة
الخضار والفواكه المختلطة هي مجموعة متنوعة حية من ثمار الطبيعة، تجمع بين الجزر الطازجة، والفلفل الحلو الملون، والبازلاء الحلوة، والكوسا الطازجة، جنبا إلى جنب مع التفاح العصير، والتوت اللذيذ، والموز الناضج. هذا الخليط اللذيذ يجد جذوره في مختلف المطابخ، من النكهات الآسيوية السريعة إلى السلطات المتوسطية. مليء بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة، يدعم الصحة المناعية ويعزز مستويات الطاقة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، الخضار والفواكه المختلطة تعزز الهضم وتساعد في الحفاظ على وزن صحي. استمتع بهذا المزيج الصحي في السلطات، السموذي، أو كجانب لذيذ للحصول على دفعة غذائية في أي وقت من اليوم!
