1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.5
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار مشكل بالطماطم
الكاري الخضار المشكل بالطماطم هو طبق نابض بالحيوية والدسم من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة مثل الجزر، والبازلاء، والفلفل الأخضر، كلها تستوي في صلصة طماطم ممتعة. معبأ بتوابل عطرية مثل الكمون، والكزبرة، والكركم، ينفجر هذا الكاري بالنكهة مقدمًا في الوقت نفسه تعزيزًا للمغذيات. بفضل فيتاميناته ومعادنه، فإنه خيار صحي ومواتٍ لأولئك الذين يسعون للتغذية الصحية. قدمه مع الأرز البسمتي الهش أو والنان الدافئ لامتصاص كل نقطة لذيذة. استمتع بطعم الراحة الذي يكون مرضيًا ومغذيًا!
