1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة سبجي
صبجي الخضار المشكلة هو طبق حيوي ومليء بالنكهة من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين مجموعة من الخضار الطازجة والموسمية مثل الجزر والبازلاء والفلفل الأخضر والقرنبيط. يُحمص مع بهارات عطرية مثل الكمون والكركم والجرام ماسالا، حيث ينفجر كل لقمة بنكهات غنية تسعد الحاسة المذاقية. مليء بالفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، هذا الطبق الصحي لا يدعم فقط جهاز المناعة الخاص بك ولكنه يعزز أيضًا عملية الهضم. استمتع به مع روتي دافئ أو أرز لوجبة صحية تحتفل بجودة الخضار. مثالي لأي وقت من اليوم، صبجي الخضار المشكلة هو إضافة ملونة لمجموعتك الطهي!
