1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار المشكلة
الأرز بالخضار المشكلة هو طبق رائع ومليء بالحيوية، يزخر بمزيج ملون من الخضار الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر والذرة، جميعها محمصة بإتقان مع توابل عطرية. يعود هذا الطبق اللذيذ من أصول مطبخية متنوعة في آسيا، حيث أنه ليس فقط شهيًّا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. إذ يعد مصدرًا رائعًا للألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وقت من اليوم. بنكهاته القوية وإعداده السهل، يعزز الأرز بالخضار المشكلة من فتح الشهية والتغذية على طبقك، مما يجعله مثاليًا لوجبة عائلية صحية أو خيار نباتي سريع في الليالي المزدحمة.
