1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالخضار المشكلة
الأرز بالخضار المشكلة هو طبق رائع ومليء بالحيوية، يزخر بمزيج ملون من الخضار الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر والذرة، جميعها محمصة بإتقان مع توابل عطرية. يعود هذا الطبق اللذيذ من أصول مطبخية متنوعة في آسيا، حيث أنه ليس فقط شهيًّا ولكنه مليء بالعناصر الغذائية. إذ يعد مصدرًا رائعًا للألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وقت من اليوم. بنكهاته القوية وإعداده السهل، يعزز الأرز بالخضار المشكلة من فتح الشهية والتغذية على طبقك، مما يجعله مثاليًا لوجبة عائلية صحية أو خيار نباتي سريع في الليالي المزدحمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
