1 serving (240 grams) contains 202 calories, 3.8 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 4.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 928.8 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 686.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار مشكلة
الكاري الخضار المشكلة هو طبق زاهٍ ولذيذ يُظهر مجموعة من الخضار الطازجة والملونة مثل الجزر، والبازلاء، والبطاطس، والفلفل الأخضر، يُطهى الكل في مزيج عبقري من التوابل. مع الأصول الهندية، يجمع هذا الكاري الدسم بين مكونات مثل الكركم، والكمون، والكزبرة لتكوِن تجربة غنِية وعطرية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إنه خيار غذائي مغذٍ يقدم توازنًا من الألياف والكربوهيدرات الصحية. يُقدم الكاري الخضار المشكلة بشكل ممتاز مع الأرز الدافئ أو النان، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا اختيار صحي لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كاري خضار مشكلة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
