1 serving (240 grams) contains 202 calories, 3.8 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 20.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
201.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 4.3 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 928.8 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 686.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري خضار مشكلة
الكاري الخضار المشكلة هو طبق زاهٍ ولذيذ يُظهر مجموعة من الخضار الطازجة والملونة مثل الجزر، والبازلاء، والبطاطس، والفلفل الأخضر، يُطهى الكل في مزيج عبقري من التوابل. مع الأصول الهندية، يجمع هذا الكاري الدسم بين مكونات مثل الكركم، والكمون، والكزبرة لتكوِن تجربة غنِية وعطرية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، إنه خيار غذائي مغذٍ يقدم توازنًا من الألياف والكربوهيدرات الصحية. يُقدم الكاري الخضار المشكلة بشكل ممتاز مع الأرز الدافئ أو النان، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا اختيار صحي لأي وجبة.
