1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خضار وكاجو مع فلفل جاف
الخضار المشكلة والفول الساج والفلفل الحار الجاف وجبة حارة وملونة تجمع بين الخضار المثلجة مثل الفلفل الأخضر والجزر والبروكلي مع الفول الساج المقرمش. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الهندي-الصيني ، حيث يتمتع بمزيج لذيذ من التوابل الحادة ورائحة حارة خفيفة ، مما يجعله خيارًا مفعمًا بالنكهة لأي وجبة. مليء بالفيتامينات الأساسية من الخضار المختلطة والدهون الصحية من الفول الساج ، فهو خيار غذائي مغذٍ يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا. استمتع به كطبق رئيسي أو جانب ذو نكهة ، وتذوق القرمشة الرائعة مع كل لقمة!
