1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبجي خضار مشكلة
صبّي الخضار المختلط بالبطاطا هو طبق هندي زاهٍ ومشبع يجمع بين البطاطا الطريّة مع مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الأخضر. يُعتبر هذا الصبّي المريح ممزوج بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة، مما يخلق خليطاً لذيذاً من النكهات. يُعتبر هذا الطبق الذي ينتمي إلى المطبخ الشمالي الهندي محبباً غالباً مع روتي أو أرز. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يُعتبر هذا الطبق خياراً غذائياً مغذياً يقدم فوائد الخضروات مع قلة الدهون. مثالي لوجبة صحية ومغذية، يضيف صبّي الخضار المختلط بالبطاطا الدفء والبهجة إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك!
