1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
415.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة خضار مشكلة
سموسة الخضار المشكلة لذيذة، ورقيقة ومحشوة بمزيج لذيذ من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية. تنبع أصولها من شبه القارة الهندية، حيث تجمع هذه الحلوى اللذيذة بين البطاطا والبازلاء ومجموعة من التوابل مثل الكمون والكزبرة، وتُغلف جميعها في عجينة ذهبية ومقرمشة. بالرغم من أنها تقدم تجربة ممتعة للحواس، إلا أنه من المهم التمتع بها بشكل معتدل نظرًا لأنها قد تُقلى. ومع ذلك، الخضروات الموجودة بالداخل توفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها وجبة خفيفة شهية مع لمسة من الصحة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، سموسة الخضار المشكلة لا بد أن تجربها كل عشاق الطعام!
