1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
17.6
بروتين
58.8
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي مشكل
السوشي المختلط هو دمج رائع للنكهات، يقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة البحرية الطازجة والخضروات والأرز الموسم بشكل مثالي. مشتقة من اليابان، تقدم هذه المأكولات الشهية زواجًا بين التقاليد والإبداع، مع عرض حيوي من الروولز والساشيمي. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية والمواد الغذائية الأساسية، فهو خيار صحي للقلب. بخيارات للجميع، بما في ذلك الاختيارات النباتية، يعد السوشي المختلط متنوعًا بقدر ما هو لذيذ. استمتع بتجربة شهية لا تقتصر على إرضاء حواس الذوق الخاصة بك فحسب، بل تغذي جسمك أيضًا!
