1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
238.1
سعرات حرارية
16.7
بروتين
40.5
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بزر الفاصوليا
الحبوب المخلوطة هي مزيج لامع من البذور المنبتة والبقوليات، بما في ذلك حبوب المونج، والحمص، والعدس. ينبع هذا المزيج من المطابخ المختلفة حول العالم، ويضفي نكهة وقوامًا فريدين على أي طبق. تحتوي الحبوب المخلوطة على كميات كبيرة من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، وهي مصدر رئيسي للعناصر الغذائية التي تدعم الصحة الهضمية وتعزز الطاقة. إنها مثالية للسلطات والأفطار وكوجبة خفيفة شهية على وجباتك المفضلة. استمتع بنعمة الحبوب المخلوطة الصحية، حيث يجتمع الصحة بالطعم اللذيذ!
