1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
900
سعرات حرارية
30
بروتين
30
كربوهيدرات
75
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
900 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 75 g | 96% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 15 g | 53% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 900 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About البذور والمكسرات المختلطة
تشتمل البذور والمكسرات المختلطة على مزيج رائع من القوام الكريسبي والنكهات الغنية، مع وجود اللوز والجوز وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس. يستلهم هذا المزيج الغذائي من مختلف المطابخ، مشهورة بتوازنها وفوائدها الصحية. مليء بالبروتين والألياف والأحماض الدهنية الأساسية، يعزز الصحة القلبية ويوفر طاقة مستدامة طوال اليوم. بدون إضافات صناعية، تقدم البذور والمكسرات المختلطة خيارًا غذائيًا صحيًا يرضي رغباتك وأهدافك الصحية. تمتع بتناول هذا المزيج العضوي اللذيذ في أي وقت!
