1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة مقلية
الخضار المقلية المختلطة هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والموسمية، بما في ذلك الفلفل الأخضر والكوسة والبروكلي والجزر، يُقلبون بخبرة في نقطة من زيت الزيتون. تأخذ هذه الوجبة إلهامها من مختلف المطابخ، تحتفل بنكهات المأكولات البحرية. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تقدم هذه الخضار خيارًا صحيًا ومنخفض السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف والمضادات الأكسدة. يحافظ عملية القلي السريعة على قساوتها وعناصرها الغذائية، مما يجعل من الخضار المقلية المختلطة إضافة شهية ومغذية إلى أي وجبة. مثالية كوجبة جانبية أو طبق رئيسي ملون، تضيف لمسة فاخرة تزيّن طبقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
