1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي مشكل
الساشيمي المختلط هو اختيار حيوي من الأسماك الطازجة، حيث يبرز أفضل أنواع التونة، والسلمون، والسمك القرش، وأحيانًا، المأكولات البحرية الرقيقة. والذي يأتي من اليابان، يحتفي هذا الطبق الفاخر بفن السوشي في شكله الأنقى. يكشف كل شريحة عن نكهات البحر الطبيعية الغنية، في كثير من الأحيان مع رفقة منعشة من الواسابي وصلصة الصويا. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-3، الساشيمي المختلط ليس مجرد شهي، بل يعزز أيضًا صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ. لذا، انغمس في هذه الشاهدة البليغة واستمتع بجوهر أطايب البحر الطازجة!
