1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
31.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش مشكل
السندويتش المختلط هو توازن رائع من النكهات، مجموعة من الخضار الطازجة، واللحوم النية، والصلصات الكريمية، كلها ملفوفة بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة. مشتق من تقاليد مطبخية متنوعة، يجمع هذا السندويتش المتعدد الاستخدامات بين قساوة الخس، وطيبة الديك الرومي أو الدجاج المشوي، وتوابل مشعة من الصلصات المصنوعة في المنزل. معبأ بالعناصر الغذائية، يوفر وجبة متوازنة غنية بالبروتين والألياف، ولا يزال لذيذًا. مثالي لتناول الغداء أو وجبة سريعة، السندويتش المختلط ليس مجرد وجبة، بل هو مغامرة ذوقية!
