1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مختلطة بصلصة
سلطة مشكلة مع الصلصة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة، الطماطم العصيرية، الخيار المقرمش، والفلفل الألوان الجذابة. هذا الطبق اللذيذ يستمد إلهامه من المطبخ البحر المتوسط، المعروف بمكوناته الصحية ونكهاته البارزة. مرمي بصلصة فينيجريت خفيفة أو صلصة كريمية، يعزز كل لقمة بنكهتها. غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، هذه السلطة خيار غذائي مغذٍ، مثالي لغداء منعش أو طبق جانبي. تمتع بالاستمتاع دون الشعور بالذنب، حيث إنها منخفضة السعرات الحرارية ومشبعة بالنكهة، مما يجعلها الاستمتاع الصحي المثالي. استمتع بالمزيج المثالي من النكهة والعافية في كل لقمة!
