1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مشكلة بالفجل
سلطة مشكلة بالفجل هي طبق منعش ونابض بالحياة يتميز بتواجد مزيج لذيذ من الخضراوات المقرمشة، الفجل المقطع، طماطم الكرز، والخيار المقرمش. تأتي هذه السلطة من مطابخ مختلفة حول العالم، وتضيف تنوع النكهات والألوان إلى طاولتك. مملوءة بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تضيف الفجل لمسة من القوام الحار بينما توفر الخضراوات الألياف الأساسية. مع رشة خفيفة من صلصة الفينيغريت، تعتبر هذه السلطة خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة، مما يجعلها لذيذة وكذلك خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتطلعون لزيادة استهلاكهم الغذائي!
