1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مختلطة بحبوب الرمان
سلطة مشكلة بحبوب الرمان هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يجمع بين الخضار الطازجة، وحبوب الرمان العصيرية، والخيار الكركري، والطماطم الكرزية الحلوة. تستلهم هذه السلطة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، إذ تحتفي بنكهاته الزاهية ومكوناته الملونة. تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان والألياف الموجودة في الخضروات، والفيتامينات الموجودة في الخضار، لتكون مصدر غذائي غني بالعناصر الغذائية. كل لقمة من هذه السلطة تقدم لك قرمشة لذيذة وانفجارًا من النكهة، مما يجعلها ليست مجرد طعام صحي ولكن أيضًا وليمة للحواس. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، تمثل هذه السلطة وسيلة لذيذة لتغذية جسمك بينما تستمتع بانفجار النكهات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
